食費は家計の中でも大きな割合を占める支出の一つですよね。
物価の上昇や生活費の増加に伴い、少しでも食費を節約したいところです。
この記事では、食費を節約するための具体的なコツを10個ご紹介します。
これらの方法を取り入れることで、年間で大きな節約効果があるので、ぜひお試しください。
1. 献立と買い物リストを作る
食費を節約するための基本は、計画的な買い物です。
週ごとに献立を立て、それに基づいて買い物リストを作成しましょう。
これにより、無駄な買い物を防ぎ、必要なものだけ購入することができますよ。
メリット:
- 食材の無駄を減らす
- 買い物の回数を減らす
- 予算内に収めやすくなる
ポイント:
- 季節の食材を活用する
- 残り物を有効活用する
- 一品多用やアレンジ料理を考える
2. 特売やプライベートブランド商品を利用する
スーパーの特売品やプライベートブランド商品を積極的に利用しましょう。
プライベート商品は、同じ品質の商品をより安く手に入れることができます。
メリット:
- 定価よりも安く購入できる
- 品質や味はほとんど変わらない
ポイント:
- 特売日をチェックする
- プライベートブランドの商品を試してみる
3. 食品ロスを減らす
食品ロスを減らすことも、食費節約の重要なポイントです。冷蔵庫の中身を定期的にチェックし、賞味期限が近いものから優先的に使いましょう。
また、買い物をしない週を設定することで、余っていた食材を使い切ることができます。
メリット:
- 食材の無駄を減らす
- 食費の節約につながる
ポイント:
- 冷蔵庫の整理整頓を心がける
- 余った食材を使ったレシピを考える
4. 飲み物やお菓子は自分で作る
飲み物やお菓子を自分で作ると、外で購入するよりも安く済ませることができます。特に、コーヒーやお茶、スムージーなどは自宅で簡単に作れます。
ちょっとした副業だと思って取り組んでみてください。
メリット:
- コストを抑えられる
- 自分好みの味に調整できる
ポイント:
- 簡単なレシピを探してみる
- 作り置きしておく
5. スーパーの割引品を利用する
スーパーでは、閉店間際に割引される商品が多くあります。これらを上手に利用することで、食費を大幅に節約できます。
メリット:
- 定価よりも安く購入できる
- 会社帰りに寄れる
ポイント:
- 割引時間をチェックする
- 必要なものだけを購入する
6. 作り置きや冷凍保存をする
作り置きや冷凍保存を活用することで、食材を無駄にせず、効率的に使い切ることができます。
特に、忙しい平日に役立ちます。
帰ってきたときに温めるだけでご飯が食べれるので、おすすめですよ。
メリット:
- 時間の節約になる
- 食材の無駄を減らす
ポイント:
- 週末にまとめて作り置きする
- 冷凍保存の方法を学ぶ
7. 食材宅配サービスを利用する
食材宅配サービスを利用することで、必要な食材を無駄なく手に入れることができます。特に、定期的に利用することで、割引やポイントが貯まることもあります。
メリット:
- 買い物の手間を省ける
- 新鮮な食材を手に入れられる
ポイント:
- サービスの比較検討をする
- 定期便を利用する
8. お弁当やお惣菜を自分で作る
外食やコンビニ弁当を控え、自分でお弁当やお惣菜を作ることで、食費を大幅に節約できます。
特に、ランチタイムに効果的で私自身も毎日お弁当を持参しています。
毎日1000円のランチ代は、それだけで月に（20日労働の場合）2万円、年間24万円です。
そう考えるともったいないですよね。
メリット:
- コストを抑えられる
- 健康的な食事ができる
ポイント:
- 簡単で美味しいレシピを探す
- 作り置きしておく
9. クレジットカードやキャッシュレス決済でポイントを貯める
クレジットカードやキャッシュレス決済を利用することで、ポイントを貯めることができます。
これを上手に活用することで、実質的な食費の節約につながります。
特におすすめなのは楽天のデビットカードです。その場で引き落とされるので、収支が把握しやすく、普段の買い物でポイントが付くのが良いところです。
- ポイントが貯まる
- 支払いがスムーズになる
ポイント:
- ポイント還元率の高いカードを選ぶ
- 定期的にポイントを確認する
10. ふるさと納税でお得な食材をゲットする
ふるさと納税を利用することで、地域の特産品や新鮮な食材をお得に手に入れることができます。
これにより、食費を節約しながら、地域貢献もできます。
なんか面倒だなと思うかもしれませんが、今はスマホですべて完結できるようになっています。
メリット:
- お得な食材を手に入れられる
- 地域貢献ができる
ポイント:
- ふるさと納税のサイトをチェックする
- 自分の好みに合った返礼品を選ぶ
まとめ
食費を節約するためには、計画的な買い物や工夫が必要です。
今回ご紹介した10個のコツを実践することで、無理なく食費を抑えながら、健康的で美味しい食事を楽しむことができます。
ぜひ、今日から取り入れてみてください。
