育児中の買い物をもっとラクに!時短&節約のコツ

育児中の買い物は、思った以上に大変です。特に小さな子どもがいると、買い物に行く時間を確保するのも一苦労です。さらに、子どもがぐずったり、予算オーバーになったりと、ストレスが溜まることもありますよね。
そこで、この記事では、育児中でも効率よく買い物ができる「時短&節約テクニック」を詳しく紹介します。忙しいパパやママでも実践しやすい方法をまとめたので、ぜひ最後まで読んでみてください!
- 育児中の買い物を時短する具体的な方法
- 予算を守るための実践的な節約テクニック
- ネットスーパーやサブスクの効果的な活用法
- ストレスを減らす買い物のコツ
- 育児の負担を軽減するための買い物ルール
- 失敗しない買い物リストの作り方
育児中の買い物が大変な理由

買い物に行く時間が取れない
育児中は、子どもの世話や家事に追われ、買い物の時間を確保するのが難しくなります。そのため、時間の管理が大きな課題となります。特に、ワンオペ育児の場合は、自由に外出する時間が限られるため、買い物の負担が増大します。
子どもがぐずる・走り回る
例えば、スーパーやドラッグストアに行くと、子どもがカートを嫌がったり、お菓子売り場で駄々をこねたりすることがあります。その結果、スムーズに買い物ができず、ストレスを感じることも少なくありません。
予算オーバーしやすい
子どもと一緒に買い物をすると、予定外の出費が増えることがあります。たとえば、おもちゃやお菓子をねだられて購入してしまうこともあります。こうした無駄な出費が増えると、家計に負担がかかってしまいます。
さらに、計画なしに買い物をすると、セール品や割引商品につられて余計なものを買ってしまうこともあります。そのため、しっかりと計画を立てることが大切です。
育児中の買い物を時短する方法

ネットスーパーを活用する
まず、ネットスーパーを使えば、自宅にいながら必要なものを注文できます。特に、
- イオンネットスーパー(https://shop.aeon.com/)
- 楽天西友ネットスーパー(https://sm.rakuten.co.jp/)
- Amazonフレッシュ(https://www.amazon.co.jp/)
これらのサービスを活用すると、忙しいパパ・ママでも効率的に買い物ができます。
まとめ買いで回数を減らす
さらに、週に1回、まとめ買いをすることで、買い物の回数を減らせます。特に、冷凍食品や長持ちする食材(米、パスタ、缶詰など)を活用すると、余計な外出を減らせます。
まとめ買いに向いている食品
- お米やパスタなどの主食
- 冷凍食品(野菜、肉、魚など)
- 乾物(海苔、昆布、干ししいたけなど)
- 缶詰(ツナ、トマト、サバ缶など)
- 長持ちする調味料(醤油、みりん、酢など)
- 常温保存が可能なお菓子や軽食
買い物リストを活用する
また、買い物に行く前にリストを作成すると、無駄買いを防げます。たとえば、スマホのメモアプリや、「マネーフォワードME」 などのアプリを活用すると便利です。
買い物リストの作り方
- 必要な食品・日用品を事前にリストアップ
- 週単位で計画を立てる
- 買い物前に冷蔵庫・ストックをチェック
- 予算を設定して買いすぎを防ぐ
育児中の節約テクニック
ポイントカードやアプリを活用
そのうえで、ポイントカードや割引アプリを使うことで、少しずつ節約できます。
- 楽天ポイント(https://point.rakuten.co.jp/)
- Tポイント(https://www.tsite.jp/)
- PayPayアプリ(https://paypay.ne.jp/)
ふるさと納税を活用する
さらに、ふるさと納税を利用すると、実質2,000円の負担で食品や日用品を手に入れられます。
- ふるさとチョイス(https://www.furusato-tax.jp/)
- さとふる(https://www.satofull.jp/)
特に、米やおむつなどの消耗品を選ぶと、大幅に節約できます。
まとめ
結局のところ、育児中の買い物は、工夫次第でラクになります。ネットスーパーやまとめ買いを活用し、無駄な時間と出費を減らしましょう。さらに、ポイントカードやふるさと納税を上手に使うことで、節約もできます。無理をせず、自分に合った方法を試してみてください。